Meditapp La prima app di meditazione in italiano
Fiducia in se stesso
Amplia i tuoi orizzonti aumentando la fiducia in te stesso grazie ai nostri percorsi guidati.
Benessere psicofisico
Riduci lo stress e migliora la tua vita grazie alla meditazione guidata.
Esperienza
Lezioni registrate con cura da esperti e professionisti italiani della meditazione da oltre 25 anni.
Primi passi
Meditapp è l'app pensata per chi vuole avvicinarsi al mondo della meditazione. Ti proponiamo una serie di percorsi guidati che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obbiettivi.
Grazie al percorso Base imparerai le prime tecniche meditative e muoverai i primi passi nel mondo di Meditapp.
Sonno
Rigenerarsi adeguatamente è fondamentale per affrontare al meglio la giornata. Nel percorso Sonno troverai diverse tecniche in grado di accompagnarti in uno stato di profondo rilassamento, fisico e mentale. Grazie a questo percorso riuscirai a liberare la mente dai pensieri negativi e a dormire più serenamente.
Cibo
Troverai meditazioni che ti regaleranno una relazione completamente diversa con il cibo e mangiare diventerà molto più soddisfacente. Qui scoprirai come trasformare, anche un piccolo pasto, in un momento di gioia. Come risultato mangerai meno, meglio, e sarai molto più soddisfatto.
Quiete
Quando ci sono troppe cose da fare o troppe responsabilità, è normale che la mente si riempia di pensieri. Troppi pensieri poi, possono disturbare il sonno e quindi la salute, perciò è fondamentale imparare a gestirli. In questo percorso abbiamo preparato per te alcune semplicissime meditazioni per aiutarti a ritrovare un po' di calma.
Movimenti
Il corpo è fatto per alternare momenti di sosta a quelli di moto. Quando porti l’attenzione sulle sensazioni fisiche che ci sono mentre ti muovi, la mente e il corpo si uniscono tra loro. Meditare non significa per forza stare fermi e in questo percorso vedremo insieme come fare.
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Pillola di Meditapp
Ascolta la breve pillola di meditazione che trovi qui sul sito per avere un assaggio di ciò che troverai nell'app.
Meditare regolarmente migliora le tue capacità cognitive e ti insegna a gestire i pensieri senza esserne sopraffatto. Apprendere uno stile di vita sano che accresca la tua serenità fisica e mentale è più facile di quanto pensi.
Conosci le varie tecniche meditative grazie al percorso Base, dove muoverai i primi passi nel mondo di Meditapp.
In arrivo anche sul web!
Meditapp ti aiuterà ad intraprendere un percorso individuale di auto miglioramento e realizzazione personale. Condividi i tuoi risultati invitando amici o familiari nell’apposita area dedicata all’interno dell’app e scopri subito i loro progressi!
